top of page

Przykładowy jadłospis
Śniadanie:
Awokado 140g
Oliwa z oliwek 10 ml
Pomidor 170 g
Rukola 25 g
Rzodkiewka 45 g
Ser camembert 100 g
Szpinak 50 g
Obiad: Gulasz z karkówką i dynią
Cebula czerwona 50 g
Dynia 116 g
Kurkuma mielona 4 g
Natka pietruszki, suszona 20 g
Pieczarka uprawna, surowa 80 g
Smalec 30 g
Wieprzowina, karkówka 150 g
Kolacja: omlet z serem i pieczarkami
jaja surowe 100g
masło klarowane 30 g
Olej MCT 15 ml
Oliwa z oliwek 5 ml
Pieczarka portobello, surowa 80 g
Pomidor 170 g
Ser gouda 25 g
Szpinak 50 g
Wprowadzenie do modelu żywienia IF – 8h jesz , 16 h chudniesz :)
Dieta ketogeniczna
Umów wizytę już teraz!
Tel: +48 601 178 428
ul. Orzechowa 68/6
43-450 Ustroń
woj. śląskie
NIP: 5482692713
REGON: 369610988
KRS: 0000721683

bottom of page